Online Groepscursus Mentale Veerkracht
Laat me je meenemen in onze succesformule voor het boosten van je mentale veerkracht en kom weer lekkerder in je vel te zitten.
In acht helder gestructureerde lessen van 90 minuten leer je in een kleine groep (4-6 personen) en met begeleidend therapeut zes essentiële vaardigheden, die je gegarandeerd helpen om je mentale veerkracht een flinke boost te geven. Als extra krijg je nu de speciaal ontworpen collectie factsheets (t.w.v. 20 Euro) en de online module over de vijf krachtcomponenten voor een gezonde, duurzame leefstijl er gratis bij!
Je leert onder andere:
-
Hoe je ruimte creëert tussen wat je denkt of voelt en wat je doet.
-
Hoe je effectief met de overweldigende kracht van je emoties en gevoelens omgaat.
-
Hoe je weer in contact komt met wat echt belangrijk is voor jou en daar, met respect voor je huidige situatie, vaker naar handelt.
En deze aanpak schudden we niet zomaar uit onze mouw. De technieken en methoden zijn gebaseerd op de bewezen effectieve Acceptatie & Commitment Therapie (ACT-methode) die we combineren met een gezonde dosis humor, praktische handvatten en oprechte betrokkenheid.
De cursussen worden zowel in het Engels als in het Nederlands aangeboden. Informeer naar de beschikbaarheid voor de cursus in de door jou gewenste taal. Momenteel worden er op dinsdagavond, woensdagavond en zaterdagmiddag cursussen verzorgd.
De investering voor de groepscursus bedraagt 400 Euro (incl. 21% BTW) en kan eventueel worden betaald in termijnen. We denken graag met je mee.
Lessen worden gegeven via Teams en tevens opgenomen zodat je ze terug kan kijken mocht je er een keer niet bij kunnen zijn. Inhaallessen zijn niet bij de prijs inbegrepen.
Neem gerust contact op voor verdere informatie. Stuur een bericht via onze Business WhatsApp en we zorgen ervoor dat je binnen 24 uur een reactie ontvangt. Of je nu vragen hebt of meer wilt weten over onze diensten, wij staan klaar om je te helpen.