Acceptatie & Commitment Therapie

Acceptatie & Commitment Therapie (ACT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie en een impactvolle methode binnen de context van bedrijfstrainingen gericht op het vergroten van mentale veerkracht. Deze methode helpt teams en medewerkers om een open houding te ontwikkelen ten opzichte van gedachten en gevoelens, en moedigt hen aan om acties te ondernemen die in lijn zijn met persoonlijke en organisatorische waarden. ACT stelt individuen in staat om hun innerlijke ervaringen te observeren zonder zich ermee te identificeren, en helpt hen betekenisvolle stappen te zetten richting hun professionele doelen. Hierdoor bevordert ACT niet alleen persoonlijke groei, maar ook een positieve en productieve werkomgeving.

Ons aanbod voor bedrijven

Zes essentiële vaardigheden in ACT voor bedrijven:

Zelf als Context: Teams leren om een breder perspectief te ontwikkelen op hun interne ervaringen en communicatie.
Cognitieve Defusie: Technieken voor medewerkers om flexibel om te gaan met beperkende gedachten en gevoelens en zo hun gedrag en besluiten er niet door te laten leiden.
Acceptatie: Ondersteunen van een veilige cultuur waarin moeilijke emoties en uitdagingen openlijk worden erkend en geaccepteerd.
Waarden: Het identificeren en integreren van kernwaarden in teamdoelen en bedrijfsstrategieën.
Toegewijde Actie: Het bevorderen van actiegerichte stappen richting belangrijke bedrijfsdoelen, zelfs bij tegenslagen.
Hier & Nu (Mindfulness): Het ontwikkelen van een cultuur van bewustzijn en betrokkenheid binnen het team.

Praktische voordelen en resultaten voor bedrijven:

Verhoogde Psychologische Flexibiliteit: Betere aanpassing aan veranderingen en uitdagingen.
Betere Stressbeheersing: Effectievere omgang met stress en moeilijke situaties.
Verbeterde Communicatie: Open en empathische interactie binnen teams.
Meer Werkplezier: Meer motivatie door focus op gezamenlijke waarden en doelen.
Grotere Teamcohesie: Versterkte samenwerking en begrip.
Duurzame Resultaten: Langdurige positieve veranderingen in teamdynamiek en prestaties.

Voor bedrijven biedt Clever Active ACT-gebaseerde trainingen, teambuildings, re-integratietrajecten en e-learnings. Klik hier voor meer informatie over ons aanbod of neem contact op via onze Business Whatsapp, we staan je met veel plezier te woord.